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中年男人要警惕四大癌

A- A+ 时间:2017-12-29 09:35:33  闽南新闻  进入论坛:泉州论坛  我要评论

  (河南省腫瘤醫院 王曉凡)有人說,中年是人生最輝煌的時刻,但與此同時,中年人的身體也在不知不覺中走向下坡路。在人生的這個“分水嶺”,預防癌症很重要。

  大腹便便

  當心結直腸癌

  有不少熱衷於晚上聚會應酬的男性,要麼是燒烤擼串、大排檔加啤酒,要麼是大魚大肉配白酒,長期低纖維素,高脂肪高蛋白,過多攝入醃制、燒烤類食物,甚至還有經常酗酒的飲食習慣,都使得患結直腸癌的概率大大增加。

  河南省腫瘤醫院普外科副主任、主任醫師莊競:建議每次吃飯要盡量放慢速度、細嚼慢咽,有意識地增加蔬菜、豆類和主食的攝入,減少紅肉(豬肉、羊肉、牛肉等)和酒的攝入,每周至少堅持有一半時間回家吃簡單的家常便飯,既健康又能陪家人。

  建議不要飽餐,適當邉樱恐芑顒硬簧凫

稿件来源:新浪健康 [责任编辑:cjy]
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